Pijnvrij werken dankzij een zit sta bureau, zo werkt het

Heb jij dat nou ook? Zodra ik weer een paar dagen achter mijn bureau zit, dan voel ik het weer. Pijn in mijn rug en een stijve nek. Met mijn arm ben ik zo voorzichtig mogelijk om geen last te krijgen van een muisarm, en dat lukt meestal wel aardig.

Maar die rug en die nek, dat werd op een gegeven moment echt vervelend. Het begon zelfs door te werken in mijn humeur; ik zat er constant aan te denken op de achtergrond.

Mijn zoektocht naar een oplossing

Je wilt niet weten wat ik al geprobeerd heb. Van een keihard matras tot podologische steunzolen. Ik ben zelfs bij een chiropractor geweest. Het "kraken" hielp even, maar die zeurende pijn kwam iedere keer weer terug.

Ik ben er eens in gedoken en het blijkt dat urenlang stilzitten achter een bureau kan leiden tot:

• Lage rugpijn en nekpijn
• Hoofdpijn en concentratieverlies
• RSI en muisarm-klachten
• Slechtere doorbloeding en zelfs overgewicht

Het geheim: Beweging en afwisseling

Ik ontdekte dat al deze pijntjes één gemene deler hebben: overbelasting door een statische houding. De oplossing is simpeler dan je denkt: afwisseling tussen zitten en staan.

TIP: Wissel bij het werken met de muis om de paar uur van hand. Je bent er binnen een dag aan gewend en het ontlast je schouder enorm!

De belangrijkste verandering kwam echter door mijn nieuwe zit-sta bureau. Onderzoek toont aan dat we minimaal 20% van onze tijd staand moeten werken. Mijn bureau is elektrisch bedienbaar, dus met één druk op de knop wissel ik van houding terwijl mijn spullen gewoon blijven staan.

Veelgestelde vragen over Zit-Sta Bureaus

Hoe makkelijk is het verstellen?

Heel makkelijk, met slechts één druk op de knop gaat het bureau in enkele seconden naar de juiste hoogte.

Is een staand bureau wel stevig?

Absoluut. Onze bureaus zijn volledig stabiel, ook in de hoogste stand.

Hoe zit het met de kosten?

Bij een normale afschrijving kost een ergonomisch bureau je slechts € 0,08 per dag. Dat is een fractie van de kosten van een fysiotherapeut!

Klaar om ook pijnvrij te werken?

Mijn persoonlijke favoriet is de Move Boost 4. Dit bureau combineert kracht, design en bedieningsgemak.

Configureer hier jouw Move Boost 4

* Gratis bezorging (4-8 werkdagen)
* Gratis retour als het niet bevalt
* 2 jaar volledige omruilgarantie

Wil je persoonlijk advies? Bel mij gerust: Dick Mirck +31(0)645312785

Download ook mijn gratis Gids voor Slimmer Werken of bekijk de Wooninspiratiegids.

Mijn passie voor gezond werken is niet nieuw; het is gevormd door decennia aan ervaring in interieurontwerp. Lees hier hoe ik vakmanschap en moderne techniek samenbreng.